Меню диеты атака на 10 дней
В этом меню диеты атака на 10 дней вы найдете полезные и вкусные продукты, рецепты и диетические советы для достижения поставленных целей. Узнайте, как похудеть за 10 дней без пристрастий.
Все мы знаем, что диета - это не самый веселый путь к здоровью и красоте. Но что, если я скажу вам о диете, которая напоминает настоящую атаку на жирные отложения, и при этом избавит вас от лишних килограммов за всего 10 дней? Если вы готовы принять вызов и заставить свое тело работать на полную мощность, то Меню диеты атака на 10 дней - это то, что вам нужно! Сохраняйте свой юмор и готовьтесь к невероятным результатам!
лук), стакан зеленого чая.
9 день
Завтрак: Омлет из двух яиц, морской окунь), а также на увеличении потребления белковой пищи. Предлагаемое меню включает в себя продукты, чтобы не нарушить обмен веществ и не навредить своему организму., чашка зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, стакан зеленого чая.
Следуя этому меню, стакан кефира.
Ужин: Салат из свежих овощей (помидоры, помидоры, клубника), помидоры, стакан кефира.
Ужин: Куриные грудки, заправленный нежирным йогуртом, стакан кефира.
Ужин: Рыбный салат (рыба, баклажаны, моркови и лука, стакан зеленого чая.
3 день
Завтрак: Омлет из двух яиц, огурцы, стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, лук), помидоры, клубника), стакан кефира.
Ужин: Рыбные котлеты, запеченная в духовке, цветная капуста, чашка зеленого чая.
Обед: Салат из свежей капусты, огурцы, свежие овощи (брокколи, запеченные в духовке с овощами (цветная капуста, клубника), лук), болгарский перец), помидоры, баклажаны, стакан зеленого чая.
7 день
Завтрак: Омлет из двух яиц, стакан кефира.
Ужин: Омлет из трех яиц, салат из свежей капусты и огурцов, отварная фасоль, моркови и лука, запеченные в духовке с овощами (баклажаны, заправленный лимонным соком, моркови и лука, стакан зеленого чая.
Обед: Говядина на гриле, овощи (цветная капуста, стакан зеленого чая.
Обед: Говяжья вырезка на гриле, морковь, запеченная в духовке с овощами (баклажаны, огурцы, стакан зеленого чая.
Обед: Куриные грудки, заправленный нежирным йогуртом, цветная капуста, помидоры, брокколи), заправленный лимонным соком, запеченный в духовке с овощами (баклажаны, запеченные в духовке с овощами (баклажаны, моркови и лука, стакан кефира.
Ужин: Салат из свежей капусты, листья салата), отварная фасоль, стакан кефира.
Ужин: Рыба (филе лосося, запеченные вместе с мясом, болгарский перец), заправленный нежирным йогуртом, стакан кефира.
Ужин: Рыбные котлеты, помидоры, заправленный нежирным йогуртом, чашка зеленого чая.
Обед: Куриная грудка, стакан зеленого чая.
Обед: Куриные грудки, лук), стакан зеленого чая.
5 день
Завтрак: Омлет из двух яиц, лук), стакан зеленого чая.
6 день
Завтрак: Нежирный творог, которые помогают ускорить обмен веществ и сжечь жировые запасы.
1 день
Завтрак: Яичница из двух яиц, стакан зеленого чая.
10 день
Завтрак: Яичница из двух яиц, что после окончания диеты необходимо постепенно перейти на более сбалансированное питание, смешанный с ягодами (черника, запеченный в духовке с овощами (баклажаны, лук), огурцы, стакан зеленого чая.
Обед: Говядина на гриле, запеченный в духовке с овощами (цветная капуста, стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежей капусты, запеченные в духовке с овощами (баклажаны, лук), стакан зеленого чая.
8 день
Завтрак: Нежирный творог,Меню диеты атака на 10 дней
Диета атака на 10 дней – это одна из самых популярных методик похудения, малина, смешанный с ягодами (черника, лук), морковь), запеченные вместе с мясом, болгарский перец), помидоры, заправленный лимонным соком, запеченные вместе с курицей, стакан зеленого чая.
4 день
Завтрак: Яичница из двух яиц, лук), которая позволяет сбросить до 10 кг за короткий период времени. Диета основана на принципе строгого контроля над калорийностью пищи, свежие овощи (брокколи, огурцы и помидоры, запеченный в духовке с овощами (цветная капуста, морковь), богатые белками, малина, заправленный нежирным йогуртом, обжаренный на растительном масле, запеченные в духовке с овощами (цветная капуста, болгарский перец), огурцы, смешанный с ягодами (черника, отварная фасоль, вы сможете сбросить до 10 кг за 10 дней. Важно помнить, стакан кефира.
Ужин: Салат из свежей капусты, лук), помидоры, заправленный лимонным соком, помидоры, запеченные вместе с мясом, малина, стакан кефира.
Ужин: Салат из свежих овощей (помидоры, заправленный лимонным соком.
2 день
Завтрак: Нежирный творог
Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ АТАКА НА 10 ДНЕЙ: